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Stop, halte einmal an und atme durch. Atme mal so wirklich durch. Spürst du dich? Atmest du überhaupt richtig ein und aus? Wie fühlst du dich? Also, wie fühlst du dich so wirklich in diesem einen Moment. Nicht nur, wie solltest du dich gerade fühlen. Hör' auf dein Gefühl, deinen Instinkt, was gerade in dir los ist. Mach eine Pause, nur für einen Moment und halte einmal inne. Du wirst dabei nichts verpassen und kannst eigentlich nur gewinnen.

Auf diesen Seiten halte ich meine Gedanken schriftlich fest und dabei geht es nur um meine Gedanken, Erfahrungen und Meinungen. Mir ist bewusst, dass nicht jeder die selbe hat und das ist auch gut so.

 

Hilfsmöglichkeiten

"Geh zum Arzt." "Mach Therapie." "Lass dir was verschreiben." "Geh zum Therapeuten." "Mach mal Urlaub." "Geh mal zum Arzt." "Mach mal ein...

Bulimie

Triggerwarnung: In diesem Beitrag geht es um die Darstellung und Erzählungen von Essstörungen, insbesondere der Bulimie.Wenn es dir nicht...

Psychosomatik

„Ruhen Sie sich einfach mal aus“ „Mach doch einfach mal nichts.“ „Denk mal an was anderes.“ „Das bildest du dir nur ein.“ „Chill´ doch...

Psychische Erkrankungen

Psychisch krank zu sein, heißt schwach zu sein. Psychisch krank ist kaputt, ist immer noch „seltsam“. „Die haben sich nur nicht unter...

Die Idee

Warum einen Blog? Warum jetzt? Warum machst du das? Eine Frage die ich mir selber auch gestellt habe. Die Idee war schon lange in meinem...

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